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コトノハ #00316
限界は自分が決めるもの。
Limits are set by yourself.
この言葉が教えてくれること
私たちは時に、「もうこれ以上は無理」と自分に制限をかけてしまうことがあります。
でも本当に、それが限界なのでしょうか？
限界とは、誰かが決めるものではなく、自分が「ここまで」と感じたところ。
だからこそ、その線を少しだけ先に伸ばしてみることで、思わぬ力を発揮できることもあるのです。
一歩ずつでもいい。
自分の「限界」を、今日より少し先へ進めてみませんか？
今日からできる小さなアクション
- 「無理かも」と思ったとき、あと5分だけ続けてみる
When you feel like giving up, try continuing for just 5 more minutes. - 過去に「できなかったこと」を、もう一度挑戦してみる
Try again at something you couldn’t do in the past. - 今の自分にできる「ちょっとだけ難しいこと」に取り組んでみる
Take on something slightly challenging for your current self—just a little stretch.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、自分が「限界」だと感じていることは何？
What feels like your limit right now? - その限界を越えるために、何ができそう？
What could help you gently go beyond that limit? - これまでに「限界を越えた経験」はある？どんなとき？
Have you ever gone beyond your limits before? What was that like?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
限界は、自分で決めたしまったらそこで止まるもの。
でも、その先に進む勇気を持てば、新たな自分と出会うことができます。
「できるかも」と思えた瞬間が、限界を超えるチャンス。
あなたの「じぶん発揮」は、今のその一歩から始まります。
