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コトノハ #00303
昨日の自分を超えていこう。
Surpass who you were yesterday.
この言葉が教えてくれること
他人と比べて落ち込むことって、ありませんか？
でも、本当に大切なのは、昨日の自分と比べて、今日少しでも前に進めたかどうか。
大きな変化じゃなくてもいい。
小さな一歩、小さな気づき、それがあなたを成長させてくれるのです。
昨日よりも、ほんの少し優しくなれた。
昨日よりも、ちょっとだけ前向きになれた。
その積み重ねが、あなたらしさを育てていきます。
今日からできる小さなアクション
- 「昨日の自分にありがとう」と言ってみる
Say “thank you” to your yesterday self—for showing up, just as you did. - 今日頑張ったことを1つ、ノートに書く
Write down one thing you gave your effort to today, and acknowledge it. - 昨日よりも1分だけ長く、自分のための時間をとる
Take one extra minute today just for yourself—more than you did yesterday.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 昨日の自分に伝えたいことは何？
What would you like to say to your yesterday self? - 今日、少しでも変われたと思う瞬間はあった？
Was there a moment today when you felt even slightly different or changed? - 明日の自分に期待したいことは？
What would you like to hope for in tomorrow’s version of yourself?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「昨日の自分を超える」って、難しいことじゃありません。
ちょっとした意識の変化、ちょっとした行動の変化が、それを可能にしてくれます。
あなたがあなたらしくあるために、
今日も一歩、昨日より素敵なじぶんに近づいていきましょう。
