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コトノハ #00282
変わりたいと思う瞬間が、すでに転機。
The moment you want to change is already a turning point.
この言葉が教えてくれること
「変わりたい」と思う気持ち、それ自体がすでに変化の始まりです。
行動する前に、その思いが芽生えた瞬間こそ、あなたの人生が動き出すサイン。
変わりたい理由が何であれ、その気持ちを大切にしてみてください。
たとえまだ一歩が踏み出せなくても、その思いを持てた自分を認めてあげましょう。
心の奥で変化を望んでいるなら、あなたはもう変わり始めています。
今日からできる小さなアクション
- 「変わりたい」と思ったきっかけをノートに書き出してみる
Write down what sparked your desire to change. - 変わった自分がどんな風になっていたいか、想像してみる
Imagine what your life will look like after the change. - 小さな一歩として、今できる行動を一つ選んでやってみる
Choose and take one small step toward that change today.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、どんな自分になりたいと思っている？
What kind of person do you want to become right now? - なぜ変わりたいと思った？
What made you feel the need to change? - 変わった先に、どんな未来を描いている？
What kind of future do you envision after the change?
今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい
『嫌われる勇気』（岸見一郎・古賀史健）
自分を変えたいと願うすべての人に勇気をくれる、アドラー心理学の名著。
変化を受け入れ、自分らしく生きるヒントが詰まっています。
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おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「変わりたい」と思えたあなたは、もう第一歩を踏み出しています。
その気持ちに正直に、小さな一歩を重ねていきましょう。
あなたらしく「じぶん発揮」する未来は、きっとすぐそこにあります。
