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コトノハ #00279
転機は、心が揺れた瞬間に訪れる。
A turning point comes when your heart is moved.
この言葉が教えてくれること
日常の中で、ふと心が揺れる瞬間はありませんか？
何気ない出来事、誰かの言葉、ふとした景色——
そんなとき、あなたの内側では何かが静かに変わり始めています。
転機は、大きな出来事として現れるばかりではありません。
「ちょっとやってみようかな」「これを続けたい」「そろそろ終わりにしたい」
そう思った瞬間が、すでに変化のスタートラインかもしれません。
心が揺れたその時こそ、自分に素直になり、一歩踏み出すタイミングです。
今日からできる小さなアクション
- 心が動いた出来事を、1つノートに書いてみる
Write down one moment today that stirred your heart. - 「気になる」「モヤモヤする」ことを、そのまま受け止めてみる
Simply acknowledge what feels unclear or uneasy without trying to fix it. - 自分の感情に点数をつけて、その理由を探ってみる
Rate your feelings and reflect on why you feel that way.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、心が動いた瞬間はいつ？ どんな気持ちだった？
When did your heart move today? What emotions came up? - その感情が教えてくれることは何だろう？
What is that feeling trying to tell you? - その気持ちを受け止めて、何か変えたいことはある？
After embracing that feeling, is there something you’d like to change?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心が揺れる瞬間は、自分をより深く知るチャンスです。
その小さな動きに気づくことが、次の転機を引き寄せる鍵になります。
感情に耳を澄ませて、自分の本音に寄り添いましょう。
きっとその先に、あなたらしい「じぶん発揮」の道が見えてきます。
