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コトノハ #00275
今の自分を脱ぎ捨て、新しい自分に出会おう。
Shed your current self and meet the new you.
この言葉が教えてくれること
私たちは、気づかないうちに「こうでなければならない自分」を背負って生きていることがあります。
でも、もし今の自分に違和感を感じたり、窮屈さを覚えているなら、それは脱ぎ捨てるタイミングなのかもしれません。
「新しい自分」とは、全く別の誰かになることではありません。
本来の自分に近づくために、余分な思い込みや古くなった価値観を手放すことです。
勇気を出して、今の自分を少しだけ置いてみましょう。
きっと、まだ知らなかった「あなたらしさ」に出会えるはずです。
今日からできる小さなアクション
- 「これ、本当に今の自分に必要？」と問いかけてみる
Ask yourself, “Is this really something I need right now?” - 身の回りのものを一つ手放して、心の軽さを感じてみる
Let go of one item around you and notice how it lightens your heart. - いつもと違う選択を一つしてみる（道順、食べ物、習慣など）
Try making one different choice today — a new route, a new meal, or a fresh habit.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、手放したいと思っていることは何？
What is something you feel ready to let go of right now? - 新しくチャレンジしてみたいことは？
What is something new you’d like to challenge yourself with? - 「新しい自分」と聞いて思い浮かぶ姿は？
When you think of a “new you,” what image comes to mind?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
変わることは、怖くありません。
むしろ、今まで見えなかった景色を見るためのワクワクする冒険です。
今日という日を、今の自分を脱ぎ捨てるきっかけにしてみませんか？
新しい自分との出会いが、あなたの「じぶん発揮」の始まりになるでしょう。
