気持ちの揺れが、あなたを導いてくれる。

コトノハ #00242

気持ちの揺れが、あなたを導いてくれる。
Your emotional swings will guide you.

この言葉が教えてくれること

気持ちが揺れるとき、不安になったり、自信をなくしたりしてしまうこともあります。
でもその「揺れ」こそが、あなたの心のセンサー。

それは「今ここに大切な何かがあるよ」という合図かもしれません。

心が動くときこそ、自分の価値観や願いが浮き彫りになります。
揺れる気持ちに目を背けず、そっと見つめてみましょう。

今日からできる小さなアクション

• 感情が動いた瞬間にメモをとる「心のメモ帳」を持ち歩く
• 嬉しい・悲しいなどの今の感情を3つ書き出してみる
• 「この今の気持ちはどこからきたのかな？」とやさしく問いかけてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、気持ちが大きく揺れたのはどんなとき？
• その感情の奥には、どんな願いや期待があった？
• その揺れを、これからどう活かせそう？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

感情が大きく揺れるとき、そこには「自分らしさのタネ」が隠れています。

そのタネを大切に育てていくことが、
きっとあなたの「じぶん発揮」につながっていくはずです。

気持ちの揺れを恐れず、
それを「今のじぶん」が生まれる大切なサインとして受け止めてみましょう。