過去の自分も愛してあげよう。

コトノハ #00221

この言葉が教えてくれること

「あのとき、もっとこうしていれば」
「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」
過去の自分を責めてしまうことは、誰にでもあります。

でも、あのときのあなたがいたから、
今のあなたがいるのです。

迷ったり、失敗したりした過去も、
あなたを成長させてくれた、大切な一部。

だからこそ、
過去の自分にも「ありがとう」と言ってあげましょう。

今日からできる小さなアクション

• 過去の自分に手紙を書くように、ノートに思いを書いてみる
• 過去の出来事を、「今の自分の糧」として見直してみる
• 鏡の前で「過去の自分に感謝」と声に出してみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今までで一番、後悔していることは？
• 後悔の経験から、今の自分に活きていることは何？
• 過去の自分に、今ならどんな言葉をかけたい？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

過去の自分を愛すること。
それは、未来のあなたをもっと自由にする鍵です。

今日も、やさしい気持ちで、
じぶんをまるごと抱きしめていきましょう。