自分の気持ちに正直でいよう。

コトノハ #00211

この言葉が教えてくれること

人に合わせすぎて、本当の気持ちを抑えてしまうことはありませんか？
「大丈夫」と言いながら、心の中では無理をしていたり。
「平気」と笑いながら、少し傷ついていたり。

でも、自分の気持ちに正直でいることは、
じぶんを大切にするためにとても大事なことです。

嬉しい、悲しい、つらい、楽しい——
そのすべての気持ちが、あなたらしさを形づくっている。

まずは、じぶんの本当の声に耳を傾けてみましょう。

今日からできる小さなアクション

• 「本当はこう感じてる」をノートに素直に書いてみる
• 誰にも言わず、自分だけに正直に話しかけてみる
• 感情を否定せず、ただ「そう思ったんだ」と受け止める

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、自分の気持ちを我慢してしまった場面は？
• 本当は、どんな気持ちを伝えたかった？
• 正直になることで、どんな自分になれそう？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

気持ちに正直でいることは、勇気のいることかもしれません。
でも、その一歩が、あなたの「じぶんらしさ」を深めてくれます。

今日も、自分の気持ちにやさしく寄り添いながら、
あなたらしく、じぶん発揮していきましょう。