目次
コトノハ #00205
心の声に耳を澄ませる時間を持とう。
Take time to listen closely to your inner voice.
この言葉が教えてくれること
日々の忙しさに追われていると、自分の心の声が聞こえなくなることがあります。
「こうしたい」「ちょっと休みたい」そんなささやかな声を、置き去りにしていませんか？
心の声は、いつもあなたにとって大切なサインを送ってくれています。
少しだけ立ち止まって、静かな時間を持つことで、その声に気づくことができるのです。
耳を澄ませば、
本当に求めていることや、大切にしたいことが見えてくるかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- 朝起きたとき、「今日はどんな気分？」と心に問いかける
When you wake up, gently ask yourself, “How do I feel today?” - 夜、静かな部屋で目を閉じて、5分間だけ心の声に耳を傾ける
Close your eyes in a quiet room at night and listen to your inner voice for just five minutes. - 浮かんだ気持ちや思いを、素直にノートに書いてみる
Write down the feelings and thoughts that came up—just as they are.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、心の声を無視してしまったと感じた瞬間は？
When was the last time you felt like you ignored your inner voice? - 心がほんとうに求めているものは何？
What is your heart truly longing for? - どんなときに、自分の声がよく聞こえる？
In what moments do you hear your own voice most clearly?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心の声を大切にすることは、
「じぶんらしく生きる」ための第一歩です。
今日も少しだけ、心に耳を澄ませてみてください。
その小さな声が、あなたの「じぶん発揮」をそっと導いてくれるでしょう。
