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コトノハ #00195
今日の空は、どんな気分？
What kind of mood is today’s sky in?
この言葉が教えてくれること
ふと空を見上げると、その日の気分に寄り添ってくれるような空模様に出会うことがあります。
晴れの日もあれば、曇りや雨の日もあるように、私たちの心の中も、毎日少しずつ違っています。
空の色や雲のかたちを感じることで、自分の気持ちに気づくきっかけになるかもしれません。
「今日の空は、どんな気分？」——そんなふうに空に問いかけることは、
実は「今日のじぶん」を見つめるやさしい時間になるのです。
今日からできる小さなアクション
- 朝、空を見上げて「今日の空の気分」を言葉にしてみる
Look up at the sky in the morning and describe its mood in your own words. - 空の写真を撮って、気分と一緒に記録する
Take a photo of the sky and record it with your current mood. - 天気のイメージに合わせた「今日のじぶん時間」をつくる
Create a moment today that matches the mood of the weather.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日の空を見て、どんな気持ちが浮かんだ？
What feelings arose when you looked at the sky today? - その気持ちに寄り添うとしたら、どんな1日を過ごしたい？
If you were to honor that feeling, what kind of day would you like to have? - 心の中の「今日の空模様」を言葉や色で表すと？
If you were to express today’s inner sky, what words or colors would you choose?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
空と心は、どこかつながっているような気がします。
だからこそ、空を見上げることで、自分の気持ちにもやさしくなれる。
今日の空に、今日のじぶんを重ねてみてください。
その気づきが、あなたの「じぶん発揮」のはじまりになるはずです。
