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コトノハ #00182
悲しみの中に、優しさが育つ。
Kindness grows within sadness.
この言葉が教えてくれること
悲しみは、できれば避けたい感情かもしれません。
でも人生のなかで、どうしても避けられない瞬間が訪れるものです。
この言葉は、そんな悲しみの中にも意味があること、
その感情を通じて、やさしさや思いやりが育まれることを教えてくれます。
つらい経験を乗り越えてきた人ほど、人に寄り添う力があるように、
悲しみの中には、静かに人を強く、そしてやさしくする力があるのかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- 今感じている悲しさを、否定せずに認めてあげる
Acknowledge your sadness without trying to push it away. - つらかった出来事の中から、学べたことを一つ探してみる
Find one lesson you’ve learned from a painful experience. - 同じように悩む誰かに、さりげなく声をかけてみる
Quietly reach out to someone who may be going through something similar.
じぶんノートに書きたくなる問い
- これまでの悲しみが、自分に与えてくれた力は何？
What strength have your past sorrows given you? - 悲しみを通して「優しくなれた」と思える瞬間は？
When have you felt that sadness helped you grow kinder? - 今、自分をいたわるためにできることは？
What can you do right now to be gentle with yourself?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
無理に元気にならなくていい。
泣いても、立ち止まっても、悲しみを抱えたままでも、前に進んでいい。
その歩みの中で、あなたの中に育った優しさは、
きっとこれから誰かの心を照らす光になるはずです。
