悲しみを抱えながらも、前に進める。

コトノハ #00173

この言葉が教えてくれること

人生には、どうしようもなく悲しみを感じる日があります。
そんなとき、「前向きにならなきゃ」と思うことが、かえって心を疲れさせてしまうことも。

この言葉は、「悲しみがあってもいい」と認めながら、「それでも進めるよ」とそっと寄り添ってくれます。

悲しみは、止まる理由にはなっても、前に進むことを妨げるものではありません。
ゆっくりでも、自分のペースで歩いていい。
その一歩一歩が、きっと癒しへとつながっていくから。

今日からできる小さなアクション

• 「今日は無理しない」と自分に許可を出してみる
• お気に入りの温かい飲み物をゆっくり味わう時間をつくる
• 悲しみを言葉にして、ノートに書き出してみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今、抱えている悲しみはどんな形をしている？
• その悲しみの中にある「大切なもの」は何？
• 今日、自分ができた「小さな前進」はどんなこと？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

悲しみは、人生の彩りのひとつと言えるかもしれません。
それがあるからこそ、人の優しさやぬくもりに気づけることもあります。

「悲しんでいても、大丈夫」
その感情を否定せず、ただそこにあることを認めながら、
ほんの少し、前を向いてみる。

その一歩が、あなたの心に光を差し込むきっかけになるはずです。