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コトノハ #00167
自分を信じること、それが始まり。
Believing in yourself is the beginning.
この言葉が教えてくれること
「どうせ自分には無理かも」「また失敗するんじゃないか」
そんなふうに、自分を疑ってしまう瞬間ってありますよね。
でも、何かを始めるときに一番必要なのは、
他の誰かの評価よりも、まず“自分が自分を信じること”。
信じるという行為は、
「未来の自分にもチャンスをあげる」という優しさでもあるんです。
うまくいくかは分からない。
でも、信じた一歩からしか、始まりは生まれません。
今日からできる小さなアクション
- 過去に「やってよかった」と思えた自分の選択を3つ書き出す
List three decisions you’re glad you made in the past. - 「自分を信じる」ために、今日ひとつだけ小さなチャレンジをしてみる
Do one small challenge today that helps you trust yourself. - 夜寝る前に「今日もよくがんばった」と自分に声をかける
Before bed, say aloud, ‘You did great today.’
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分を信じられなかった場面はどんなとき？
When did you struggle to trust yourself recently? - あのとき勇気を出してよかったな、と思える経験は？
What moment made you feel glad you were brave? - 信じてみたい“これからの自分”はどんな人？
Who is the version of yourself you want to believe in going forward?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
どんなに準備をしても、不安はゼロにはなりません。
でも、不安と共にいても、自分を信じて一歩踏み出すことはできます。
自分の背中をそっと押してあげること。
それが“始まり”の合図になるかもしれません。
