新しい朝に、新しい自分を迎えよう。

コトノハ #00160

この言葉が教えてくれること

昨日までの悩みや後悔が、まだ心に残っている朝。
それでも、朝の光は変わらず降り注ぎ、今日という新しい一日が始まります。

この言葉は、そんな朝にそっと寄り添いながら、
「あなたは、また新しく始めていいんだよ」と教えてくれます。

昨日の自分に囚われず、今日の自分を迎えに行く。
それは、小さなことでも、れっきとした前進です。

心機一転なんて大げさでなくていい。
ほんの少しの「意識のリセット」から、新しい自分は生まれはじめるのです。

今日からできる小さなアクション

• 朝、カーテンを開けて「おはよう、自分」と声に出してみる
• 昨日の後悔よりも「今日したいこと」を1つだけメモする
• お気に入りの朝音楽を1曲決めて、それをかけながら支度する

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今日、どんな「新しい自分」でいたい？
• 昨日の自分にかけてあげたい言葉は？
• 「朝」をもっと大切に過ごすためにできそうなことは？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『毎日がうまくいく 朝のスイッチ』（大嶋信頼）
短時間でささっとできる１日の「質」を高めるモーニングルーティーンを紹介している一冊。
「新しい自分」を迎える朝に、ぜひ参考にしてみてください。

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

新しい朝は、新しい自分に出会うチャンスでもあります。
昨日の自分を責めるよりも、今日の自分に期待してあげること。

小さな意識の変化が、やがて大きな自信になっていく。
そんな「じぶん発揮」の毎日を、一歩ずつ始めてみませんか？