誕生日は未来の自分からの手紙。

コトノハ #00146

この言葉が教えてくれること

誕生日というと、過去を振り返ったり、誰かに祝ってもらったりする特別な日。
でもこの言葉は、ちょっと違う視点を教えてくれます。
それは「未来の自分から届いた手紙」としての誕生日。

今ここにいる自分が、過去を乗り越えて今日まで来られたこと。
それを、未来の自分が「よく頑張ったね」とねぎらってくれている。
そんなイメージで誕生日を迎えると、静かに心が温まってきます。

過去を責めるでもなく、未来を急ぐでもなく、
“今日という節目”を、じっくり感じる時間にしてみましょう。

今日からできる小さなアクション

• 未来の自分に手紙を書いてみる（1年後の自分へ）
• 誕生日を「感謝の日」にして、お世話になった人へ一言伝えてみる
• ろうそく1本立てて、自分だけのバースデーセレモニーをしてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 1年前と比べて、どんな変化があった？
• 未来の自分が、今の自分に感謝してくれそうなことは？
• 次の誕生日までに、どんなことを叶えていたい？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『ＴＨＩＮＫ　ＦＵＴＵＲＥ　「未来」から逆算する生き方』（ハル・ハーシュフィールド）
未来の自分もじぶん、未来へのつながりを考えさせてくれる一冊。
誕生日のような節目に読むと、自分と向き合うきっかけになります。

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

誕生日は「生まれてきた日」だけでなく、「未来から届いたメッセージ」。
あなたが今日まで生きてきた道のりは、未来へつながる贈り物です。

だからこそ、自分を労い、そしてまた歩き出す。
未来の自分が微笑んでくれるような今日を、あなたらしく過ごしてみてください。