夜は夢への入り口。

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コトノハ #00144

夜は夢への入り口。
Night is the gateway to your dreams.

この言葉が教えてくれること

一日を終える夜は、ただの終わりではなく、
“新しい何かが始まる準備の時間”でもあります。
忙しさに追われた日でも、静かな夜が訪れたら、
心の扉をそっと開いて、自分の夢と向き合ってみてください。

夢とは、眠って見るものだけではなく、
「なりたい自分」や「やってみたいこと」でもあります。
夜は、そんな“夢”に意識を向ける、貴重な入り口。

眠る前の数分が、明日の自分を少しずつ変えていくのです。

今日からできる小さなアクション

  • 寝る前に、今日の良かったことをひとつ思い出してみる
    Recall one good thing from today before going to sleep.
  • 小さな夢でもいいから、ノートに書いてみる
    Write down even your smallest dreams in a notebook.
  • 照明を少し落として、深呼吸する静かな時間をつくる
    Dim the lights and take a few deep breaths before bed.

じぶんノートに書きたくなる問い

  • 最近、夢中になれたことは何?
    What recently made you feel excited or absorbed?
  • 夜の時間をもっと豊かにするには、どんな習慣を取り入れたい?
    What new habit would make your evenings richer?
  • 今日、心が喜んだ瞬間はどこにあった?
    When did your heart feel joyful today?

おわりに:あなたの「じぶん発揮」のヒントに

眠る前の静かな時間は、
“今日を締めくくる”だけでなく、
“明日の夢へつながる始まり”でもあります。

夜という入り口の門を、
やさしく、自分らしく、くぐっていきましょう。

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