週末は自分を取り戻す時間。

コトノハ #00138

この言葉が教えてくれること

平日は、仕事や家事、予定に追われる毎日。
気づけば「自分らしさ」がどこかに置き去りになっていた…そんな感覚、ありませんか？

週末は、そんな自分を“もう一度”迎えにいく時間。

「今、本当はどうしたい？」
「どんな時間が自分にとって心地いい？」

忙しさでふさがっていた心に、そっと耳をすませてみる。
この言葉は、そんな“リセットと再会”のきっかけをくれるメッセージです。

今日からできる小さなアクション

• スマホを1時間オフにして、静かな時間を作ってみる
• 好きなカフェで、何もしない時間を過ごしてみる
• 「今の自分にとって、心が喜ぶことリスト」を書いてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、自分らしさを忘れていた瞬間はあった？
• 「自分を取り戻した」と感じるのは、どんなとき？
• 週末にしたい“自分との再会”はどんな時間？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『週末ひとり時間』（池田千恵）
週末にはひとり時間を確保してリフレッシュや自分磨きをする。そのためのヒントが詰まった一冊。
週末のリセットに、ぜひ何か実践してみませんか。

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

人に合わせることも、社会のリズムにのることも大切。
でも、そればかりだと「じぶんの輪郭」は薄れてしまいます。

週末は、自分との再会の時間。
忙しさの中で見失いかけた本音を、そっと迎えに行ってあげましょう。

“じぶんを発揮する”って、
まずは「じぶんと仲良くなる」ことなのかもしれません。