自分のままでいられる場所がある。

コトノハ #00106

この言葉が教えてくれること

がんばっていると、気づかないうちに“誰かに合わせた自分”になっていることがあります。

気を使いすぎたり、期待に応えようとしすぎたりして、本当の自分を後回しにしてしまうこともあるかもしれません。

でも、「そのままでいいよ」と受け入れてくれる場所や人が、きっとどこかにある。

この言葉は、そう信じられるだけで、少し呼吸がしやすくなるような、安心を届けてくれるメッセージです。

無理せず、自分らしさを大切にできる場所。
それは、他の誰かとの関係だけでなく、自分自身の内側にもつくれるかもしれません。

今日からできる小さなアクション

• 「今日の自分らしかった瞬間」を1つだけメモする
• 気を使わずに過ごせる人と、少し長く話してみる
• 「本当はこうしたい」と思った気持ちを大切にする

じぶんノートに書きたくなる問い

• 「自分らしい」と感じたのはどんなとき？
• どんなときに、自分を押し込めてしまっている？
• あなたが“自分らしくいられる場所”はどこにある？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』（大嶋 信頼）
自分らしく生きるとはどういうことかを、やさしく教えてくれる一冊。
他人のことを気にして「振り回されている」状態から、心に静けさを戻して「自由な自分」へ。

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」と思うほど、自分らしさは見えにくくなります。

でも、自分のままでいられる場所があると信じることは、あなた自身を優しく守る力になります。

今日はほんの少し、自分にとっての“居場所”に目を向けてみませんか。