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コトノハ #00104
ゆっくりでいい、一歩ずつ進もう。
Take it slow—one step at a time.
この言葉が教えてくれること
毎日がんばっていると、「もっと早く結果を出さなきゃ」「他の人はもうこんなに…」と、自分を責めてしまう瞬間があります。
でも、本当に大切なのは「どれだけ早く進んだか」ではなく、「ちゃんと自分の足で歩いているかどうか」。
このコトノハは、そんな私たちに「大丈夫、ちゃんと進んでるよ」と優しく声をかけてくれます。
小さな一歩でも、それは確かな一歩。ゆっくりでも、前に進んでいることに意味があるのです。
今日からできる小さなアクション
- 今日の「一歩」を1つだけ書き出してみる
Write down one small step you took today. - 自分に「よくやってるよ」と声をかけてあげる
Say to yourself, “You’re doing well.” - 散歩やストレッチで、ゆっくりとした時間を持つ
Take a slow walk or do some gentle stretching.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近踏み出せた「小さな一歩」はどんなこと？
What small step forward have you taken recently? - 本当は、何にそんなに急いでいるんだろう？
What are you rushing for, deep down? - 「ゆっくりでもOK」だと思えた体験はある？
When have you felt it’s okay to take things slowly?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
人と比べて焦ってしまうときもあるけれど、人生はマラソンのようなもの。
速く走ることよりも、自分らしく走りきることのほうが大事です。
今日のあなたの一歩が、明日のあなたをつくっていきます。
だからこそ、「ゆっくりでいいんだ」と、自分に言ってあげてください。
