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コトノハ #00071
悲しみは優しさの種。
Sadness is the seed of kindness.
この言葉が教えてくれること
つらい出来事に直面したとき、心がしずみ、
世界が一瞬モノクロに見えることもありますよね。
でもその「悲しみ」は、決して無駄な感情ではありません。
悲しみを知った人は、誰かの痛みにも気づけるようになります。
自分が感じたことが、他の人への思いやりの種になる。
それは、優しさという名の花を育てる“土”なのかもしれません。
泣いたぶんだけ、やさしくなれる。
この言葉を、心の片隅に置いておいてくださいね。
今日からできる小さなアクション
- 自分の悲しみを否定せず「よく頑張ってるね」と声をかけてみる
Acknowledge your sadness and say, “You’ve done well.” - 誰かの悲しみに「そっと寄り添う」ことを意識してみる
Be mindful of someone else’s sadness with gentle presence. - 過去の悲しみから学んだことをノートに書いてみる
Write down lessons you’ve learned from past sadness.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近感じた悲しみは、どんな気づきをくれた？
What awareness has your recent sadness brought you? - その経験を通して、誰かにやさしくできたことはある？
Has that experience helped you be gentler with others? - 今、悲しんでいる自分にかけてあげたい言葉は？
What words would you offer to your present, grieving self?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
悲しみは、あなたの中に新しい感受性を芽生えさせます。
今はつらくても、それがいつか人を包みこむ“優しさ”となる日がきっと来ます。
その悲しみの経験を否定せず、
自分の中にある「やさしさの種」として大切に育てていきましょう。
