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コトノハ #00064
小さな成功を喜ぼう。
Celebrate small successes.
この言葉が教えてくれること
「もっと頑張らなきゃ」「まだまだ足りない」
そんな気持ちに追われて、つい自分の“できたこと”を見落としてしまうことはありませんか？
このコトノハは、「どんなに小さな成功も、ちゃんと祝っていいんだよ」と
あなたに寄り添ってくれるメッセージです。
靴をそろえた。
5分だけでも早起きできた。
苦手なメールを1通送った。
――それらはすべて、立派な「成功」。
今日からできる小さなアクション
- 「今日できたことリスト」を1行だけ書いてみる
Write a one-line “What I accomplished today” list. - できたことに対して、小さくガッツポーズしてみる
Celebrate your effort with a little fist pump. - 夜、自分に「今日もありがとう」と言ってあげる
Say to yourself, “Thank you for today” before going to bed.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自分が頑張ったことは何？
What’s something you worked hard on today? - 最近「うまくいったな」と思えた小さな出来事は？
What’s a small recent success that made you smile? - それを喜べなかったとしたら、なぜだったんだろう？
If you couldn’t celebrate it, why do you think that was?
今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい
『小さな習慣』（スティーヴン・ガイズ）
成功は「小さな一歩」から始まる。
自分を変えるのではなく、「自分を認めて育てる」ことの大切さに気づかせてくれる実践書です。
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おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
成功に「大きい・小さい」はありません。
どんな一歩も、自分の足で歩いたのなら、それはすでに成果。
もっと自分をほめてあげてください。
そのやさしさが、明日の自分を動かす力になります。
