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コトノハ #00062
朝の一言がその日を変える。
A single word in the morning can change your day.
この言葉が教えてくれること
「なんだか今日は気分がいい」
「朝からちょっと落ち込んだ」
実はその違いは、朝にどんな言葉に出会ったかで決まることもあるのかもしれません。
このコトノハは、「たったひとつの言葉が、1日全体の空気を変えてくれる」と教えてくれます。
自分にかける言葉でも、誰かのひと言でも。
“最初の言葉”が、今日という1日の景色をつくってくれるんです。
今日からできる小さなアクション
- 朝一番に、自分に「よく眠れた？ 今日も大丈夫だよ」と声をかけてみる
Say to yourself, “Did you sleep well? You’ll be fine today.” - お気に入りの言葉や名言をスマホの壁紙に設定する
Set your favorite quote or mantra as your phone wallpaper. - ポジティブな一言を、家族や同僚に届けてみる
Share a positive phrase with a family member or colleague.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今朝、どんな言葉に出会った？ どんな気持ちが生まれた？
What words did you encounter this morning, and how did they make you feel? - 自分が朝かけてほしい言葉は何？
What words would you like to hear in the morning? - 逆に、最近「これは避けたい」と感じた言葉は？
On the flip side, what kind of words do you wish to avoid?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
朝は“気分の種まき”の時間。
どんな言葉で一日を始めるかが、その日の心の姿勢を決めてくれます。
だからこそ、あなたの1日を変える“ひとこと”を、
どうか自分自身にプレゼントしてあげてください。
