週末は好きなことで満たそう。

コトノハ #00058

この言葉が教えてくれること

仕事や家事、タスクに追われていると、週末まで「やるべきこと」で埋め尽くしてしまいがち。
でも本当は、週末は“好き”を取り戻すための大切な時間なのかもしれません。

このコトノハは、「自分のために、心が喜ぶことを選ぼう」と
そっと思い出させてくれるメッセージです。

誰かの期待に応える週ではなく、
“自分の気持ち”を優先する週末にしてみませんか？

今日からできる小さなアクション

• 「今、一番やりたいこと」をメモして、週末にやってみる
• “やらなくてもいいこと”を1つ手放してみる
• 好きなカフェや場所で、のんびり過ごす時間を予約する

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、心が喜んだ瞬間はどんなときだった？
• 「やらなきゃ」より「やりたい」で選べるとしたら、何をしたい？
• 今週末、自分のためにどんなことをしてあげたい？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『週末ひとり時間』（池田千恵）
忙しい日常の中でも、自分を満たす時間を上手にとるヒントが詰まった一冊。
「何もしない贅沢」も、「とことん好きに没頭する幸せ」も大切にできます。

あなたの「じぶん発揮」のヒントに

頑張る日々があるからこそ、週末は“じぶんの心”を主役にしてみましょう。
好きなこと、楽しいこと、癒されることをたっぷり詰め込んで。

それが、また新しい一週間を気持ちよく始めるエネルギーになります。