目次
コトノハ #00058
週末は好きなことで満たそう。
Fill your weekend with what you love.
この言葉が教えてくれること
仕事や家事、タスクに追われていると、週末まで「やるべきこと」で埋め尽くしてしまいがち。
でも本当は、週末は“好き”を取り戻すための大切な時間なのかもしれません。
このコトノハは、「自分のために、心が喜ぶことを選ぼう」と
そっと思い出させてくれるメッセージです。
誰かの期待に応える週ではなく、
“自分の気持ち”を優先する週末にしてみませんか？
今日からできる小さなアクション
- 「今、一番やりたいこと」をメモして、週末にやってみる
Write down ‘what I really want to do now’ and try it this weekend. - “やらなくてもいいこと”を1つ手放してみる
Let go of one task that doesn’t need to be done. - 好きなカフェや場所で、のんびり過ごす時間を予約する
Book time to relax at your favorite cafe or place.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、心が喜んだ瞬間はどんなときだった？
When did your heart feel joy recently? - 「やらなきゃ」より「やりたい」で選べるとしたら、何をしたい？
If you could choose based on desire rather than duty, what would you do? - 今週末、自分のためにどんなことをしてあげたい？
What do you want to do just for yourself this weekend?
今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい
『週末ひとり時間』（池田千恵）
忙しい日常の中でも、自分を満たす時間を上手にとるヒントが詰まった一冊。
「何もしない贅沢」も、「とことん好きに没頭する幸せ」も大切にできます。
リンク
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
頑張る日々があるからこそ、週末は“じぶんの心”を主役にしてみましょう。
好きなこと、楽しいこと、癒されることをたっぷり詰め込んで。
それが、また新しい一週間を気持ちよく始めるエネルギーになります。
