目次
コトノハ #00057
明日はもっと良くなる。
Tomorrow will be better.
この言葉が教えてくれること
今日はちょっと疲れたな。
思ったようにいかなかったな。
そんな日も、もちろんあります。
このコトノハは、
「今日がうまくいかなかったからといって、明日もそうとは限らないよ」
という小さな希望をそっと手渡してくれる言葉です。
どんな一日も、終われば「過去」。
眠って起きれば、また「新しいスタート」。
そんな“明日”の力を信じてみるだけで、少し気持ちが軽くなります。
今日からできる小さなアクション
- 寝る前に「今日できたこと」を3つ、小さなことでも書き出す
List three things you accomplished today, no matter how small. - 「明日やりたいこと」を1つだけ決めておく
Decide on one thing you’d like to do tomorrow. - スマホを置いて、静かな音楽を聴きながら眠りにつく準備をする
Put away your phone and wind down with gentle music.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自分ががんばったことは何？
What did you work hard on today? - どんな「明日」が来たらうれしい？
What kind of tomorrow would you be happy to welcome? - 明日、どんな気持ちで1日を始めたい？
With what mindset do you want to begin tomorrow?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
明日は、きっと今日とは違う色をしている。
そんなふうに思えたら、心は少し前を向ける。
今日がどんな一日だったとしても、
「明日はもっと良くなる」と信じて、目を閉じてみてください。
その気持ちが、明日のあなたをつくってくれます。
