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コトノハ #00053
時には立ち止まることも大切。
Sometimes, pausing is important too.
この言葉が教えてくれること
前に進まなきゃ。もっと頑張らなきゃ。
そんな気持ちで、つい走り続けてしまうことってありますよね。
でも、立ち止まることは決して「サボり」や「後退」ではありません。
むしろ、自分を整えるための大切な時間。
このコトノハは、
「立ち止まっていいよ」「休むことも前に進むための一部だよ」
と、そっと背中を押してくれるやさしいメッセージです。
今日からできる小さなアクション
- 10分だけ“なにもしない”時間を意識的につくってみる
Make 10 minutes of intentional ‘do nothing’ time. - 散歩しながら、スマホを見ずに景色だけを楽しんでみる
Take a walk and enjoy the scenery without checking your phone. - 「休んでもいい」と自分に許可を出すひと言を書き出してみる
Write a phrase giving yourself permission to rest.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、「止まりたいのに走っていた」と感じた瞬間は？
When did you feel like you were running when you needed to stop? - 立ち止まったとき、どんな気持ちが湧いてくる？
What feelings arise when you allow yourself to pause? - “立ち止まること”を自分にとってどう定義したい？
What does ‘stopping’ truly mean for you?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
立ち止まることは、怠けでも、弱さでもない。
むしろ「進み方を選ぶ強さ」なのかもしれません。
心が疲れているときほど、一度立ち止まって、
今ここにいる自分をやさしく見つめてあげてください。
