幸せは小さな気づきの中にある。

コトノハ #00047

この言葉が教えてくれること

「もっと幸せになりたい」
そう願う気持ちは自然なものだけれど、その“もっと”を追いかけるあまり、
すぐそばにある幸せを見落としてしまうこともあります。

このコトノハは、「幸せって特別なことじゃなくてもいいんだよ」と
静かに教えてくれる一言です。

朝の光が気持ちよかった。
好きな音楽に癒された。
誰かの笑顔にほっとした。
——そんな“小さな気づき”のひとつひとつが、ちゃんと「幸せ」なのです。

今日からできる小さなアクション

• 寝る前に「今日よかったこと」を3つ書き出してみる
• 気づいた幸せに「ありがとう」と声に出してみる
• 朝の散歩中に「五感」で気持ちいいことを探してみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、どんな“小さな幸せ”に気づけた？
• 見逃していた「日常のありがたさ」は？
• 今日、自分にとっての「心がふっとゆるむ瞬間」はあった？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『ほっこり　心身をすこやかに整える55の小さなレッスン』（伊藤裕）
幸せな気持ちになる「ほっこり」状態でいるための「ほっ活」。
「ほっ活」で、心身をすこやかに心地よく過ごすヒントが満載の一冊。
自分にとっての「幸せ」とは何か、改めて考えるきっかけになります。

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

幸せは、探しに行かなくてもいい。
今ここにあるものに気づくことから、自然とあふれてくるもの。

その“ささやかな気づき”を大切にできる人こそ、
本当の意味で「じぶんらしく幸せを育てている人」なのかもしれません。