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コトノハ #00034
心が踊る瞬間を大事にして。
Treasure the moments that make your heart dance.
この言葉が教えてくれること
日常のなかで、ふと心が踊る瞬間ってありますよね。
好きな音楽を聴いたとき、美しい景色を見たとき、大切な人との笑顔のやりとり…。
そんな些細な瞬間に、私たちの“本当の自分”が顔を出します。
「楽しい」「嬉しい」「ワクワクする」——その気持ちは、あなたの内なる声が響いた証。
だからこそ、無視せず、大切にしてあげることが大事なのです。
このコトノハは、“心が反応すること”への感度を高めて、自分らしくいられる時間を増やそう、というメッセージなのかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- 「最近ワクワクした瞬間」を思い出してノートに書いてみる
Recall and write down a recent moment that excited you. - 気分が上がる音楽を朝のルーティンに取り入れてみる
Add uplifting music to your morning routine. - 次に心がときめいた瞬間、写真を撮るかメモに残す
When something excites you, take a photo or jot it down.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近「心が踊った」のはどんなとき？
When did your heart last dance with joy? - あなたが“心から好き”だと思えるものは何？
What is something you truly love from the bottom of your heart? - 今日はどんな瞬間を「大事にしたい」と思った？
What moment today did you feel was worth cherishing?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心が踊る瞬間を大事にして。
心が動く瞬間は、あなたが“自分らしくある”ためのサインです。
それを大切にして、少しずつ増やしていけたら。
「自分を生きてる」と感じられる時間が、きっともっと豊かになります。
