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コトノハ #00032
心が晴れる日は、きっと来る。
A clear day for your heart will surely come.
この言葉が教えてくれること
つらいことが続くと、「このまま変わらないんじゃないか」と思ってしまう日もありますよね。
でも、雲がずっと空を覆い続けないように、心の曇り空にも、必ず晴れる日がやってきます。
このコトノハは、「今は雨でも、必ず光が差す時が来る」とそっと励ましてくれます。
無理に元気にならなくていい。ただ、少しずつ、やさしく自分を待ってあげることが大切です。
今日からできる小さなアクション
- 「今日は無理しない日」と決めて、深呼吸の時間を増やす
Decide “Today is a no-pressure day” and take deeper breaths. - スマホの壁紙を、心がほっとする写真に変えてみる
Change your phone wallpaper to something that calms you. - 「大丈夫、きっと晴れる」と心の中で唱えてみる
Silently affirm to yourself, “It’ll clear up soon.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、どんなことが心を曇らせている？
What has been clouding your heart recently? - 心が少し晴れた瞬間って、どんな時？
When did you last feel a bit of sunshine in your heart? - 「心が晴れる日」にやりたいことは何？
What would you like to do on a day when your heart feels clear?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心が晴れる日は、きっと来る。
晴れの日ばかりじゃないけれど、曇りの日があるからこそ、晴れがありがたく思える。
あなたの心にも、きっと光が差し込む日がやってきます。
その日を信じて、今日をゆっくり、丁寧に過ごしていきましょう。
