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コトノハ #00022
雨の音は心のBGM。
Rain is the background music for the heart.
この言葉が教えてくれること
雨の日って、どこか心が静かになる気がしませんか？
雨音は、ときに寂しさを感じさせながらも、同時に安心感をもたらしてくれます。
このコトノハは、そんな雨の音が、まるで心のBGMのように、私たちの内側にやさしく寄り添ってくれる存在だということを教えてくれます。
静かな雨音に耳をすませると、自分の感情にもゆっくりと気づくことができる。
そんな“内なる時間”を大切にしたいと思える一言です。
今日からできる小さなアクション
- 雨の音に集中して、5分だけ静かに耳を傾ける時間を作る
Take five quiet minutes to simply listen to the rain. - お気に入りの雨音BGMを見つけて、作業や読書に取り入れてみる
Find a rain-sound BGM and use it for reading or working. - 「雨の日だからこそできること」をリストアップして楽しんでみる
Make a list of “rainy day only” things and enjoy them.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 雨の音を聞いていると、どんな気持ちになる？
How do you feel when you listen to the sound of rain? - 自分にとって「心を整える音」はどんなもの？
What sounds help you feel centered and calm? - 雨の日に自分を大切にする過ごし方は？
How do you take care of yourself on a rainy day?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
静かな雨音は、今日のあなたにそっと「大丈夫だよ」と語りかけてくれるかもしれません。
雨の音は心のBGM。——このコトノハが、日常のなかのやすらぎを見つけるきっかけになりますように。
