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コトノハ #00016
あなたのペースで大丈夫。
It’s okay to go at your own pace.
この言葉が教えてくれること
まわりがどんどん進んでいるように見えるとき、自分だけが取り残されているような感覚になることがあります。
「もっと頑張らないと」「遅れてるかも」——そんな焦りが心をぎゅっと締めつけてしまう。
でも、このコトノハは優しく教えてくれます。
「あなたは、あなたのペースでいいんだよ」と。
比べる必要はありません。
今のあなたが歩いているそのリズムこそが、いちばん心地よく、いちばん“じぶんらしい”速さなのです。
今日からできる小さなアクション
- スマホのSNSを少しお休みして、自分の今に集中してみる
Take a short break from social media and focus on your now. - 「今日はこれができた」と自分を褒める習慣をつくる
Build a habit of praising yourself for “what I did today.” - 他人のペースではなく、自分のリズムでToDoリストを組みなおす
Rewrite your To-Do list based on your own pace—not others’.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、誰かと比べて焦ってしまったことは？
What made you feel rushed when comparing yourself to others recently? - 自分の“ちょうどいいペース”って、どんなリズム？
What does your own ‘just right’ pace feel like? - そのペースを守れているとき、自分はどんな気持ち？
How do you feel when you’re keeping that pace?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
焦らなくても大丈夫。
「あなたのペース」で歩んでいくことこそが、自分を大切にするということ。
あなたのペースで大丈夫。——このコトノハが、今日のあなたにそっと寄り添いますように。
