目次
コトノハ #00013
今日のあなたも素晴らしい。
You are wonderful today, too.
この言葉が教えてくれること
毎日がんばっているのに、うまくいかない日もある。
誰かに褒められるわけでもなく、何かを達成できたわけでもない日。
そんな日でも、このコトノハはそっと伝えてくれます。
「今日のあなたも、ちゃんと素晴らしいよ」と。
うまくいっても、いかなくても。
笑えても、泣いてしまっても。
今日も生きて、向き合って、進んでいるその姿が、すでにすばらしいのです。
今日からできる小さなアクション
- 鏡に向かって「今日もがんばってるね」と声をかけてみる
Say to yourself in the mirror, “You’re doing your best today.” - 自分がした「小さなえらいこと」を1つだけ書き出す
Write down one small thing you did well today. - 「今日はこれでOK」と自分に許可を出してみる
Tell yourself, “Today, this is enough. You’re doing great.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日はどんな自分を「すばらしい」と認めてあげたい？
What about yourself do you want to acknowledge as wonderful today? - 最近、がんばってきたことは何？
What’s something you’ve been working hard on lately? - 「よくやってるよ」と声をかけたい過去の自分は？
Which version of your past self would you like to say, “You’ve done well” to?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
私たちは、つい「もっとできる自分」を目指してしまいがち。
でも「今の自分」を認めることも、じぶん発揮の大切なスタートです。
今日のあなたも素晴らしい。——この言葉が、今日のあなたにそっとやさしさを届けてくれますように。
