週末は心のご褒美を。

コトノハ #00005

週末は心のご褒美を。
Weekends are a reward for your heart.

この言葉が教えてくれること

平日は目の前のタスクに追われて、つい自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあります。

だからこそ、週末くらいは「心の声」に耳を傾けてあげましょう。

このコトノハは、週末を“ただの休み”としてではなく、“心のご褒美”として味わおうというメッセージです。

何か特別なことをしなくても大丈夫。
自分がホッとできること、自分を喜ばせることをひとつだけでもしてみる。

それがまた、来週のあなたを支えてくれる力になります。

今日からできる小さなアクション

• 週末の予定に「自分だけのご褒美タイム」を入れてみる
• お気に入りのカフェや場所にふらっと立ち寄ってみる
• 「今日は誰にも気を使わない」と決めて一日を過ごしてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、自分のことをちゃんと労わってあげられたかな？
• 「ご褒美」と聞いて思い浮かぶことは？
• 自分にもっとやさしくなるために、どんな習慣が作れそう？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

心の余白は、じぶんらしく生きるための土台になります。

週末こそ、自分の気持ちを大切に扱ってあげる時間にしてみましょう。

週末は心のご褒美を。——この言葉をきっかけに、あなた自身をちょっと甘やかしてあげてください。