あなたの「じぶん発揮」を応援するメディア＆アプリ
Grow Your True Self − ほんとうのじぶんを、育てよう。
じぶん発揮ラボとは？
じぶん発揮ラボは「じぶん発揮（自分発揮）」を応援するサイトです。
そのための記事やオリジナルツール（アプリ）を提供しています。
「もっと自分らしく生きたい」
「ほんとうの自分の力を活かしてみたい」
そんな想いをそっと応援していきます。
じぶん発揮ラボではこう信じています。
人はそのままでも、すでに価値ある存在。
でも、好きなことや得意なことを少しずつ発揮できたとき、
生き生きと、心地よく“じぶん”を生きられる。
そのためのヒントや問いをお届けしています。
完璧である必要はありません。
「ちょっとやってみようかな」――その気持ちからすべてが始まります。
じぶん発揮ラボが目指すもの
ビジョン：Grow Your True Self
ほんとうのじぶんを、育てよう。
じぶん発揮ラボが届けたいのは、大それた大きな成功というわけではなく、
「今日は少し、自分の気持ちを大切にできた」
「以前よりも、選ぶことに迷わなくなった」
そんな内側からの静かな満足感＝内なる充実です。
人生が少しずつ心地よくなるために、日々の中で、
自分の中にある「ほんとうの声」と少しずつつながっていく。
それこそが「じぶん発揮（自分発揮）」のはじまりだと、考えています。
核となる価値観
- 静けさ
-
情報過多な世界で、心を整える時間
- 内省
-
自分の声を聞き、自分で選び取っていく力
- 知性
-
読書・学び・問いから得た思考を形にする
- やさしさ
-
他人にも、自分にも負担をかけない心のあり方
- 自分軸
-
誰かの期待ではなく「自分がどう在りたいか」を中心に据える
ミッション：日常のなかに、小さな気づきと実験を
じぶん発揮ラボは、こんなことを大切にしています：
- じぶんの感性や感情、欲求に「立ち止まって気づく」こと
- じぶんのペースで「ちょっと試してみる」こと
- 日々のなかで「小さな変化を見つけて味わう」こと
それは、大げさな目標ではなく、
“じぶん”を少しずつ深めていく暮らしのスタイル。
そんな日々を送る人たちを、そっと応援しています。
この循環のなかで、少しずつ“自分を発揮する人”が増えていく。
その先に、やさしい未来が広がっていくと信じています。
じぶん発揮ラボで提供中の記事とツールのご紹介
じぶん発揮ラボではじぶん発揮のヒントになる記事やツールを発信しています。
じぶん発揮ジャーナルのおすすめ記事
じぶん発揮ジャーナルでは、運営者である私の体験談なども織り交ぜた記事などありますので、ぜひご覧ください。
じぶん発揮ラボ オリジナルツール
現在３つのアプリを提供中です。
ぜひ、毎日のじぶん発揮のおともに使っていただけるとうれしいです。
コトノハポケット（Webアプリ）
今日のひとことが、あなたを導く。
「コトノハポケット」は、
“心に響くひとこと”をランダムに表示し、
気に入ったものだけをポケットにしまっておけるアプリです。
特徴：
- コトノハ（心に響くひとこと）をランダムで表示
- 気に入った言葉を「コトノハポケット」に保存（最大10個）
- 解説リンク付きで、言葉の背景もじっくり読み解ける
※ コトノハ =「自分の心にフィットする一言」「気づきをくれる言葉」
現在はWebアプリ版を公開中です。（スマートフォンでもPCでも、ブラウザからすぐ使えます）
アプリの詳細を見る
問いのハコ（Webアプリ）
じぶんを深める問いとの出会い。
「問いのハコ」は、
“じぶんへの問い”をランダムに表示し、
気に入ったものだけをハコにしまっておけるアプリです。
特徴：
- 自分への問いをランダムで表示
- 気に入った問いは「問いのハコ」に保存（最大10個）
- 関連するコトノハ解説へのリンク付きで、言葉の背景もじっくり読み解ける
現在はWebアプリ版を公開中です。（スマートフォンでもPCでも、ブラウザからすぐ使えます）
アプリの詳細を見る
Bloom Action -じぶん咲くアクション-（Webアプリ）
じぶん発揮（自分発揮）につながる小さなアクション。
「Bloom Action -じぶん咲くアクション-」は、
今日できる“小さなアクション”をランダムに表示し、
気に入ったものだけを花壇にしまっておけるアプリです。
特徴：
- じぶん発揮につながる小さなアクションをランダムで表示
- 気に入ったアクションは「アクション花壇」に保存（最大10個）
- 関連するコトノハ解説へのリンク付きで、言葉の背景もじっくり読み解ける
現在はWebアプリ版を公開中です。（スマートフォンでもPCでも、ブラウザからすぐ使えます）
アプリの詳細を見る
おわりに
じぶん発揮ラボは、
「わたし、どうしたい？」という小さな問いから始まる、
“じぶん育て”の場所です。
忙しい毎日のなかで、ふと立ち止まりたくなったとき、
ここに来ればちょっと心が整う。
そんな存在でありたいと願っています。