目次
コトノハ #00021
笑ってごらん、世界が変わるから。
Try smiling — it changes the world.
この言葉が教えてくれること
気分が落ち込んでいたり、イライラしていたりするとき。
ふとした瞬間に笑顔になれたとき、少しだけ気持ちが軽くなった経験はありませんか？
このコトノハは、そんな笑顔の持つ“力”を思い出させてくれます。
笑顔はただの表情ではなく、心のスイッチ。
自分の気持ちも、周りの空気も、ほんの少し変えてくれる魔法なのです。
今日からできる小さなアクション
- 朝の身支度のときに、鏡の前でにっこり笑ってみる
While getting ready in the morning, smile into the mirror. - 挨拶するときに、少しだけ口角を上げてみる
Lift the corners of your mouth slightly when greeting someone. - 「笑顔になれる瞬間」を意識して写真に撮ってみる
Capture moments when you feel like smiling with photos.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自然に笑顔になれたのはどんなとき？
When was the last time you smiled naturally? - 自分の笑顔が誰かのためになった経験は？
Have you ever experienced your smile brightening someone’s day? - 「もっと笑いたい」と思えるようなことは何？
What makes you feel like you want to smile more often?
あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「笑顔」は、あなたの内側にある、もっともやさしくて力強い表現のひとつ。
笑ってごらん、世界が変わるから。——今日、ほんの少しの笑顔から、世界が変わるかもしれません。
