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コトノハ #00005
週末は心のご褒美を。
Weekends are a reward for your heart.
この言葉が教えてくれること
平日は目の前のタスクに追われて、つい自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあります。
だからこそ、週末くらいは「心の声」に耳を傾けてあげましょう。
このコトノハは、週末を“ただの休み”としてではなく、“心のご褒美”として味わおうというメッセージです。
何か特別なことをしなくても大丈夫。
自分がホッとできること、自分を喜ばせることをひとつだけでもしてみる。
それがまた、来週のあなたを支えてくれる力になります。
今日からできる小さなアクション
- 週末の予定に「自分だけのご褒美タイム」を入れてみる
- お気に入りのカフェや場所にふらっと立ち寄ってみる
- 「今日は誰にも気を使わない」と決めて一日を過ごしてみる
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分のことをちゃんと労わってあげられたかな？
- 「ご褒美」と聞いて思い浮かぶことは？
- 自分にもっとやさしくなるために、どんな習慣が作れそう？
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心の余白は、じぶんらしく生きるための土台になります。
週末こそ、自分の気持ちを大切に扱ってあげる時間にしてみましょう。
週末は心のご褒美を。——この言葉をきっかけに、あなた自身をちょっと甘やかしてあげてください。
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