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コトノハ #00002
雨の日は心もやさしく潤う日。
Rainy days gently refresh your heart.
この言葉が教えてくれること
雨が降ると、つい「ちょっと憂うつだな」と思ってしまうことがありますよね。でも、この言葉はそんな雨の日にこそ、心をやさしく整える時間があることを教えてくれます。
外の世界がしっとりと静まり返る中で、自分の気持ちにも少し余白が生まれる。
「雨＝マイナス」ではなく、「雨＝心を潤すチャンス」だと考えてみると、普段とは違う自分のやさしさにも気づけるかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- お気に入りの傘をさして、あえてゆっくり歩いてみる
Take your favorite umbrella and choose to walk slowly in the rain. - 雨音に耳を傾けながら、温かい飲み物をゆっくり飲む
Sip a warm drink while listening to the sound of raindrops. - 「最近、自分にやさしくできてる？」と問いかけてみる
Ask yourself softly, “Have I been kind to myself lately?”
じぶんノートに書きたくなる問い
- あなたにとって「雨の日」はどんな日？
What do rainy days mean to you? - 最近、自分にやさしくできた瞬間はいつ？
When was the last time you were kind to yourself? - 今日、心が潤ったことを3つ書き出してみよう
Write down three moments today that gently nourished your heart.
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
雨の日は、外に出るのが億劫になるかもしれません。
でもそんなときこそ、自分とやさしく向き合うチャンスです。
空がしっとりと潤うように、あなたの心も静かに、やさしく潤っていきますように。
雨の日は心もやさしく潤う日。——この一言を、今日のあなたへの贈り物に。
