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コトノハ #00108
朝一番の光は新しい始まりの合図。
The morning light is a signal of new beginnings.
この言葉が教えてくれること
夜が明けて、空が少しずつ明るくなっていく瞬間。
その光に、今日という一日のはじまりの希望を感じたことはありませんか？
昨日うまくいかなかったこと、悩んでいたことも、
朝の光とともに少しリセットされていく気がします。
このコトノハは、「またここから始めていいんだよ」という
前向きなメッセージを、そっと届けてくれています。
今日からできる小さなアクション
- カーテンを開けて、朝日を浴びる習慣をつけてみる
Open the curtains and let the morning light in. - 朝の静かな時間に、今日のやりたいことを1つだけ書き出す
In the quiet morning, write down one thing you want to do today. - 「今日は新しい一日だ」と自分に語りかける
Tell yourself, “Today is a brand-new day.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 朝の時間、どんな気持ちで過ごしている？
How do you spend your mornings emotionally? - 最近「新しい始まり」と思えた瞬間は？
When did you last feel a fresh start? - 明日の朝、どんな気持ちで迎えたい？
How would you like to feel tomorrow morning?
おすすめの一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい
『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』（キム・ユジン）
朝の時間をどう使うかで、一日の充実度も人生の質も変わる——そんなヒントが詰まった一冊。
新しい始まりを意識するきっかけに。
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
朝の光は、昨日の自分を責めるものではなく、
今日の自分をやさしく後押ししてくれる存在です。
「また始めよう」
そんな気持ちを大切に、一日を丁寧に積み重ねていきましょう。
