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コトノハ #00546
どんなときも、笑顔はあなたの味方。
In any situation, your smile is your ally.
この言葉が教えてくれること
気持ちが沈んでいるときや、不安なとき。
そんなときこそ、ふとした笑顔が自分を支えてくれることがあります。
笑顔は、誰かに向けるものだけでなく、
自分自身に向けるものでもあるんです。
鏡の前で「大丈夫」と口にしながら笑ってみる。
それだけで、少しだけ心が軽くなる瞬間があります。
今日からできる小さなアクション
- 朝の支度中、鏡の前で微笑んでみる
- 「ありがとう」と言うときに、意識して笑顔を添える
- 疲れたときほど、口角だけでも上げてみる
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自分に笑顔を向けられた瞬間はあった？
- 笑顔で対応できて、少し気持ちが変わった出来事は？
- 笑顔の自分に、どんな言葉をかけたい？
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
つらいときこそ、一息置いて、少しだけ笑顔を意識してみてください。
笑顔は、あなたが前を向こうとする心の表れ。
その小さな笑顔が、やがて自分自身にも周りにも、
あたたかな光を届けてくれるはずです。
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