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コトノハ #00537
できる！って言葉にしてみよう。
Say out loud: ‘I can do it!’
この言葉が教えてくれること
人は、自分の言葉に影響される生き物です。
「できるかな…？」と心配していると、その不安が現実を曇らせてしまうこともあります。
でも、「できる！」と口に出してみると、不思議と心にスイッチが入る。
言葉は、未来を変える力を持っています。
まずは、自分に向かって「できる」と言ってみる。
その小さな一歩が、大きな挑戦を後押ししてくれるはずです。
今日からできる小さなアクション
- 今日やるべきことを声に出して「できる！」と宣言してから始めてみる
Say out loud, “I can do this!” before starting something you need to do today. - 「できない」と思った瞬間に「でもやってみる」と言い直してみる
When you catch yourself thinking “I can’t,” gently rephrase it to “But I’ll give it a try.” - ノートに「今日できたこと」を3つ書いて、自信の種を育てる
Write down three things you accomplished today—small steps that grow your confidence.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近「できる！」と感じられたことは何だった？
What’s something that recently made you feel, “Yes, I can do this”? - 本当はやってみたいけど、ためらっていることは？
Is there something you secretly want to try but are holding back from? - 「できない」って思い込んでいるだけかもしれないことは？
What might you be telling yourself you “can’t do” that’s actually worth trying?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
行動の第１歩目は、「できる！」という自分への声かけかもしれません。
その言葉が、あなたの背中をそっと押してくれます。
今日も、あなたらしく「じぶん発揮」するために、まずは言葉から変えてみましょう。
あなたの未来は、あなたの声から始まります。
