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コトノハ #00536
幸せは笑顔の中にある。
Happiness lies in a smile.
この言葉が教えてくれること
「幸せ」というと、何か特別な出来事や目標の達成を思い浮かべがちですが、
本当はもっと身近なところにあるのかもしれません。
たとえば、ふとした瞬間に交わされる笑顔。
それは誰かからもらうものでもあり、自分自身がつくるものでもあります。
笑顔は、心のあたたかさがにじみ出るかたち。
たとえつらいことがあっても、ひとつの笑顔が、気持ちを前向きに変えてくれることもあるのです。
今日からできる小さなアクション
- 朝、自分に鏡の前で笑いかけてみる
Start your morning by giving yourself a gentle smile in the mirror. - いつもよりちょっと意識して、周りの人に笑顔を向けてみる
Be a little more mindful today and share your smile with those around you. - 「ありがとう」を伝えるときに、笑顔も添える
When you say “thank you,” add a smile—it makes your gratitude even warmer.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自然と笑顔になれた瞬間はどんなとき？
What moment today brought a natural smile to your face? - 最近、誰かの笑顔に救われたことはある？
Has someone’s smile recently brought you comfort or relief? - 自分の笑顔が、誰かの気持ちを和らげたとしたら、それはどんな場面？
If your smile softened someone’s heart, what might that moment have looked like?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「笑顔でいよう」と意識するだけで、世界の見え方は少しずつ変わってきます。
それは、自分の心が整っているという証でもあるから。
今日、ひとつでも多くの笑顔に出会えたなら、
それはもう「いい日」だったと言えるのでは。
