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コトノハ #00517
雨が降ったら、虹を待とう。
If it rains, wait for the rainbow.
この言葉が教えてくれること
人生には、どうしても思い通りにいかない日や、心が重く感じる瞬間があります。
そんな「雨の日」のような時間も、ずっと続くわけではありません。
たとえ今がつらくても、「このあとに虹がかかるかもしれない」と信じてみること。
それだけで、少しだけ心があたたかくなることもあります。
今日からできる小さなアクション
- うまくいかなかった出来事を、ひとつだけ「学び」として書き出してみる
Write down one thing that didn’t go well today—as a lesson, not a failure. - 過去に落ち込んだけど、そのあと良い方向に進んだ経験を思い出す
Recall a time when things felt heavy, but eventually led to something better. - 「今の気持ち」を虹にたとえて、色や形を自由にノートに描いてみる
Imagine your current feelings as a rainbow—sketch its colors and shapes freely in your notebook.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近感じた「雨のような時間」はどんなとき？
When was the last time your day felt like rain—quiet, gray, or heavy? - そこから、どんな小さな希望や変化が見えそう？
What small hope or shift might be beginning to emerge from that moment? - 自分の中の「虹」は、どんな気持ちや出来事か？
What does your inner rainbow look like—what feelings or experiences bring it to life?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「雨」が降る日も、「虹」が出る日も、どちらもあなたの人生の大切な一部。
悲しみやつまずきを経験したからこそ、優しくなれることもあるのです。
焦らなくても大丈夫。
あなたにとっての「虹」が、必ず空にかかる日が来ます。
