あなたは、あなたの味方でいていい。

コトノハ #00477

この言葉が教えてくれること

落ち込んだとき、ミスをしたとき、自分を責めてしまうことってありませんか？
そんなときこそ思い出してほしいのが、この言葉。

あなたは、あなたの味方でいていいんです。

他人にやさしくするように、自分にもやさしくあっていい。
失敗しても、落ち込んでも、「よくがんばったね」と声をかけてあげていい。

だれかの応援も嬉しいけれど、
一番近くで、どんなときも見てきたのは自分自身です。

だからこそ、あなたが自分を支えることが、
本当の「自信」を育てていく力になるのです。

今日からできる小さなアクション

• 今日の自分に「ありがとう」と声をかけてみる
• 何かに失敗したとき「大丈夫、ここからまた始めよう」と言ってみる
• ノートに「自分を励ます言葉」を1つだけ書いてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、自分を責めすぎてしまった出来事は？
• そのとき、自分にどんな言葉をかけたかった？
• 「味方でいたい自分」とは、どんな存在？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

つらいとき、迷ったとき、まずは自分が自分のいちばんの味方でいましょう。
あなたの声が、あなたを一番近くで支えてくれます。

その安心感が、自分らしい一歩を踏み出す力になりますように。
今日も「じぶん発揮」するあなたを、あなた自身が応援できますように。