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コトノハ #00458
昨日より少し前に進めた、それだけでいい。
Moving a little forward from yesterday is enough.
この言葉が教えてくれること
「もっとやらなきゃ」「まだ足りない」——そんな焦りに追われてしまう日もありますよね。
でも、進み方は人それぞれでいいのです。
大きな成果や完璧な結果ではなく、
昨日よりほんの少しでも前に進めたなら、それは立派な前進です。
できなかったことではなく、できたことに目を向けて、
自分の歩みをやさしく認めてあげること。
それが、明日をもっと心地よく生きる力につながっていきます。
今日からできる小さなアクション
- 今日「昨日より進めたこと」を1つだけ書き出す
Write down one thing you did today that brought you a step forward from yesterday. - 小さな変化や気づきを手帳やノートにつける習慣をはじめてみる
Start a habit of jotting down small changes or insights in your notebook. - 「自分を褒める」ための言葉をひとつメモに残しておく
Write down one kind word to celebrate yourself today.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 昨日より少しでも前に進めたことは何？
What is one thing you’ve moved forward with, even just a little, since yesterday? - それに気づけた自分を、どう受けとめたい？
How would you like to acknowledge the part of you that noticed that progress? - 明日も一歩進むために、今日の自分にできることは？
What can you do today that will help you take one more step forward tomorrow?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
人生はマラソン。
大事なのはスピードよりも、止まらずに進み続けること。
たとえ0.1歩でも、「進めた自分」を信じることが、
あなたらしい「じぶん発揮」につながっていくのです。
