気持ちは空のように移り変わる。

コトノハ #00067

気持ちは空のように移り変わる。
Feelings change like the sky.

この言葉が教えてくれること

朝は晴れていたのに、午後から急に曇ったり、
どしゃぶりの雨のあとに、虹が出たり。
空の表情が絶えず変わるように、私たちの気持ちもまた、いつも同じではありません。

このコトノハは、「今の感情にとらわれすぎなくていい」と教えてくれるメッセージ。
嬉しい日もあれば、沈む日もある。
でもどんな気持ちも、やがて少しずつ、変わっていくものです。

空を眺めるように、自分の心も、やさしく見守ってあげましょう。

今日からできる小さなアクション

• 1分だけ空を見上げて、心と天気を重ねてみる
• 「いまの気持ち」を言葉にして書き出してみる
• 「これも一時的な感情」と、自分に声をかけてあげる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今日、自分の気分はどんな“空模様”？
• 気持ちが変わったきっかけは何だった？
• どんな気持ちも通りすぎるとしたら、今の感情にどう向き合いたい？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

気持ちは「いい・悪い」ではなく、「変わるもの」。
だから、今どんな感情でも、無理に抑えず、そのままで大丈夫。

その気持ちが通りすぎたあとに、また新しい空が見えてきます。
変わっていく自分を、どうかそのまま大切に。