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コトノハ #00421
幸せは、比べるものじゃない。
Happiness isn’t something to compare.
この言葉が教えてくれること
他の誰かの暮らしを見て、自分はどうだろうと考えることって、誰にでもありますよね。
でも、「幸せ」は誰かと比べるものではなく、自分の心がどう感じるかが大切。
たとえ小さくても、自分が「いいな」と思えることがあれば、それで十分なんです。
「自分にとっての幸せ」を見つけることこそ、本当の意味で心を満たしてくれます。
比べることよりも、気づくことを大切に。
あなたの幸せは、あなたの中にちゃんとあるから。
今日からできる小さなアクション
- 今日、自分が「ちょっと嬉しい」と思えたことを3つ書き出してみる
Write down three small things that made you feel a little happy today. - SNSから少し離れて、自分の時間を過ごしてみる
Take a break from social media and spend some quiet time with yourself. - 誰かと比べたくなったとき、自分のペースに意識を戻してみる
When you feel like comparing yourself to others, gently return your focus to your own pace.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分が心から「よかった」と思えた瞬間は？
What was a recent moment when you truly felt, “I’m glad this happened”? - 誰かと比べてしまったとき、どんな気持ちになる？
How do you feel when you find yourself comparing with others? - 自分だけの幸せって、どんな形をしている？
What does happiness look like when it’s just for you?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
人と比べない、自分らしい幸せを見つけること。
それが、あなたの「じぶん発揮」への第一歩です。
焦らず、自分のリズムで。
あなたの幸せは、いつもそばにあるはずです。
