目次
コトノハ #00417
心からの「ありがとう」は幸せの種。
A heartfelt ‘thank you’ is a seed of happiness.
この言葉が教えてくれること
誰かに心から「ありがとう」と伝えたとき、不思議と自分の心もあたたかくなるものです。
感謝の気持ちは、相手の心だけでなく、自分自身の心にも優しさや幸せを運んできてくれます。
日々の小さな出来事の中にも、感謝できることはたくさんあります。
たとえば、美味しいごはん、やさしい言葉、笑顔——それらを見つけて「ありがとう」と伝えてみましょう。
その一言が、あなたの心にも、周りの人の心にも、幸せの種をまいていきます。
今日からできる小さなアクション
- 今日、誰かに「ありがとう」を伝えてみる
Say “thank you” to someone today — even for something small. - 自分が感謝していることを3つノートに書いてみる
Write down three things you’re grateful for in your notebook. - ありがとうと言われたとき、その気持ちをしっかり受け取る
When someone thanks you, pause and truly receive their gratitude.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近「ありがとう」と言ったのはどんなとき？
When was the last time you said “thank you”? What for? - 自分が感謝している人は誰？どんなことに？
Who are you grateful for right now? And what do you appreciate about them? - 「ありがとう」の気持ちを、どうやって行動で表せる？
How can you express your gratitude through your actions?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「ありがとう」と伝えることで、あなた自身の中にある幸せに気づくことができます。
感謝の気持ちを忘れずに、日常の中のささやかな幸せを大切にしましょう。
その一歩一歩が、あなたらしい「じぶん発揮」へとつながっていきます。
