幸せは、あなたの中にある。

コトノハ #00412

幸せは、あなたの中にある。
Happiness is within you.

この言葉が教えてくれること

「幸せ」は、どこか遠くにある特別な出来事や、
誰かに与えてもらうもののように思いがちです。
でも実は、幸せの源はあなたの心の中にあります。

たとえば、誰かのやさしさに気づいたとき。
ふとした瞬間に感じる安心感。
そんな小さな感情に気づける心が、あなたの幸せを育てていくのです。

外の世界がどうであっても、
自分の中にあるあたたかさや静けさを大切にすれば、
きっと、日々の中に幸せは満ちていくでしょう。

今日からできる小さなアクション

• 鏡を見ながら「ありがとう」「大丈夫」と自分に声をかける
• 1日1回、自分が嬉しかったことをノートに書き出す
• 「今あるもの」に目を向けて、感謝の気持ちを意識してみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、自分の中であたたかく感じたことは？
• どんなとき、自分の心が満たされる？
• 今、心の中に「ある」幸せは何？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

あなたの幸せは、もうすでにあなたの中にある。
そのことに気づけたとき、
「じぶん発揮」の一歩が、自然と始まります。

今日もあなた自身を大切に、
心の中の幸せを感じながら過ごしていきましょう。