幸せは探すものじゃなく、気づくもの。

コトノハ #00406

幸せは探すものじゃなく、気づくもの。
Happiness is not found—it’s noticed.

この言葉が教えてくれること

「もっと幸せになりたい」と思うとき、私たちはどこか遠くにその答えを探しに行きがちです。
でも、実は幸せは、すぐそばにあるもの。
ふとした瞬間に、「あ、これも幸せかもしれない」と気づける心が、あなたを満たしてくれるのです。

朝の光、誰かの笑顔、好きな音楽。
そういう日常の中にこそ、本当の幸せが宿っています。

探し続けるのではなく、立ち止まって、見つめてみませんか？
きっと、あなたの心の中に、小さな幸せがいくつも輝いているはずです。

今日からできる小さなアクション

• 「今日は幸せだったな」と思えた出来事を3つノートに書く
• いつもと違う道を歩いて、身近な景色を眺めてみる
• ありがとう、と思ったことを誰かに伝えてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、気づけた「小さな幸せ」はどんなこと？
• 「幸せ」を感じる自分の感覚、大切にできている？
• もっと幸せに気づけるようにできる工夫はある？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

幸せは、何かを手に入れたときだけに感じるものではありません。
あなたの毎日の中に、すでにたくさんあるのです。

そのことに気づくことができたなら、きっと心が満たされて、
自分らしく「じぶん発揮」していく力になるはずです。