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コトノハ #00404
心が満たされる瞬間を大切に。
Treasure the moments your heart feels full.
この言葉が教えてくれること
日々の生活の中で、ふと訪れる「心が満たされる瞬間」。
誰かの優しさに触れたとき。
静かな時間に、自分と向き合えたとき。
美しい景色に心を奪われたとき。
そんな瞬間は、何気ないようでいて、
実はあなたの心を深く癒し、支えてくれる大切なものです。
その「満たされた感覚」を、大切に覚えておきましょう。
そして、またそんな瞬間に出会えるよう、
日々の中に小さな余白を持つことを心がけてみてください。
今日からできる小さなアクション
- 今日の「うれしかった瞬間」を1つだけノートに書く
Write down one moment today that made you feel genuinely happy. - 深呼吸をして、自分の心がどんな状態かを感じてみる
Take a deep breath and gently notice how your heart feels right now. - 小さな幸せを3つ見つけることを意識して過ごす
Spend your day with the intention of finding three small joys.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、心がふっと温かくなったのはいつ？
When was the last time your heart felt quietly warm inside? - 心が満たされる時間を増やすためにできることは？
What can you do to invite more soul-nourishing moments into your day? - 自分にとって「満たされる」と感じる瞬間はどんなとき？
What does a truly fulfilling moment look like for you?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心が満たされた瞬間を、大切に覚えておくこと。
それが、あなたらしく生きるための大切な指針になります。
満たされた気持ちが、次の一歩をやさしく後押ししてくれる——
そんな心地よい日々を、少しずつ積み重ねていきましょう。
