心が満たされる瞬間を大切に。

コトノハ #00404

この言葉が教えてくれること

日々の生活の中で、ふと訪れる「心が満たされる瞬間」。

誰かの優しさに触れたとき。
静かな時間に、自分と向き合えたとき。
美しい景色に心を奪われたとき。

そんな瞬間は、何気ないようでいて、
実はあなたの心を深く癒し、支えてくれる大切なものです。

その「満たされた感覚」を、大切に覚えておきましょう。
そして、またそんな瞬間に出会えるよう、
日々の中に小さな余白を持つことを心がけてみてください。

今日からできる小さなアクション

• 今日の「うれしかった瞬間」を1つだけノートに書く
• 深呼吸をして、自分の心がどんな状態かを感じてみる
• 小さな幸せを3つ見つけることを意識して過ごす

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、心がふっと温かくなったのはいつ？
• 心が満たされる時間を増やすためにできることは？
• 自分にとって「満たされる」と感じる瞬間はどんなとき？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

心が満たされた瞬間を、大切に覚えておくこと。
それが、あなたらしく生きるための大切な指針になります。

満たされた気持ちが、次の一歩をやさしく後押ししてくれる——
そんな心地よい日々を、少しずつ積み重ねていきましょう。