すこしずつで、大丈夫。

コトノハ #00396

この言葉が教えてくれること

何かを始めたり、前に進もうとするとき、
「もっと早く」「もっとたくさん」と焦ってしまうことがあります。

でも、大切なのはスピードではなく、進んでいるという実感です。
たとえ一歩が小さくても、昨日より今日、今日より明日と、少しずつ積み重ねていくことが、やがて大きな変化になります。

「すこしずつで、大丈夫。」
そう自分に優しく声をかけてあげてください。

今日からできる小さなアクション

• 今日やったことを3つだけ書き出して、「進んだ自分」を感じてみる
• 「今、できることは何か？」を問いかけて、ひとつだけ行動してみる
• 1日の終わりに、自分を「よくやったね」とねぎらう時間を持つ

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今、どんなことを少しずつでも進めてみたい？
• すこし進んだことで、どんな気持ちになれた？
• 明日、もう一歩踏み出すために必要なことは何？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

「すこしずつ」でも、確実に歩んでいるあなたは、すでに素敵です。
他人と比べず、自分のペースを大切に、今日という一日を歩んでいきましょう。

すこしずつの積み重ねが、あなたらしさを育んでくれます。
それが「じぶん発揮」への大切な一歩です。